Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 40.14g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: Nescafe 2 in 1, جبنة قريش, خبز الشوفان, مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مع القشرة). Lunch: عصير البرتقال الطازج. Dinner: فول, سمن بلدي سمن بلدي, Boiled Potatoes بطاطس مسلوقه, بيضة مسلوقة طرية, عيش بلدي, سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Other: عسل البرسيم. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaraessam.91's Weight History
|