Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 46.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
590 kcal
|
Fat: 23.00g | Prot: 25.01g | Carbs: 71.65g.
Breakfast: Chipsy Sunbites, عسل البرسيم, زبدة الفول السوداني, خيار خيار , توست, بيضة مسلوقة. Dinner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Snacks/Other: كنتالوب كنتالوب ( M&M), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لمار لبن. more...
|
|
1416 kcal
|
Exercise:
مقاومه بطات/رجل - 28 minutes, مشي - 2 hours and 46 minutes, Resting - 9 hours and 46 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|