Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 123.52g | Prot: 145.53g | Carbs: 135.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Багет Традиционный, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Постная, Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Куриные Крылышки с Кожей, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Boombar Печенье Неглазированное со Вкусом Шоколадного Десерта, Черешня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|