Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 75.95g | Carbs: 167.83g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Ого Отруби Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2, Красный Луч Молоко 3,2, Ого Отруби Ржаные, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя, Красный Луч Молоко 3,2. Dinner: Красный Луч Молоко 3,2, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Красный Луч Молоко 3,2, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Snacks/Other: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|