rere128's Journal, 07 Jun 21

rere128's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021

96 kg Lost so far: 18.5 kg. Still to go: 26 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 June 2021:

836 kcal

Fat: 25.69g | Prot: 50.02g | Carbs: 123.07g. Breakfast: سلطة الخس مع خضار متنوعة, فول مدمس. Lunch: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), مكسرات فلفل رومي اخضر, مكسرات فلفل رومي اخضر, الجزر, شيش طاووق Chicken , سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Dinner: خوخ خوخ طازج. Snacks/Other: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). more...