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Bom dia a todos.
Esse mês foi difícil pois tinha que seguir a dieta vegana ou seja continuar na dieta sem carne...ok nas primeiras semanas engordei 3 kilos por conta das substituições que fiz apavorei com isso e aí coloquei como meta baixar os kilos que adquiri e esperar o mês da dieta vegana sem ganhar nada ok consegui perder os 3 e manter o peso agora voltar a dieta normal e meinho primeira meta é 115 kilos
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119.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 49.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.0 kg a Week
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