Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 50.83g | Carbs: 132.34g.
Breakfast: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, بريذدون جبنة مثلثات , بيضة مسلوقة طرية, مكسرات فلفل رومي اخضر, خبز الشوفان. Lunch: العنب, Nescafe 2 in 1. Dinner: ممبار مسلوق, سمن بلدي سمن بلدي, جلاش بالجبنه الرومي جلاش, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), ملوخيه ملوخيه. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaraessam.91's Weight History
|