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sem cha emagrecedor, café com bolachas, manteiga e café preto, almoço carne co. ma arroz e purê de batata, após as 14 hs nao comi nada, as 19 hs arroz doce e um diurético a noite
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87.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 7 kg a Week
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