|
Bi süredir dikkat etmeyince 300 gram almışım. Sağlık olsun verilir.
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 69.77g | Carbs: 81.90g.
Lunch: Doğal Peynir, İHE Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Namet Hindi Füme, Yumurta. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Kremalı Tavuk. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selennaskorkmaz's Weight History
|