Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 79.80g | Carbs: 108.14g.
Breakfast: Батон Нарезной, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Яичный Белок, Капуста, Кинто Ткемали Классический, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Snacks/Other: Мёд, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Батон Нарезной, Буше Шоколадный Брауни , Американо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milyushkin's Weight History
|