Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 77.56g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yörüksüt Sürülebilir Lor Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Salatalık (Soyulmuş), Wasa Delikatess, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Lunch: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Dardanel Katkısız Ton , Salatalık, Pirinç Pilavı. Dinner: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Muz. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|