Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
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66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1248 kcal
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Fat: 63.17g | Prot: 63.78g | Carbs: 117.21g.
Breakfast: 해키키 키토식빵, 필라델피아 크림치즈 (20g), 산딸기, 블루베리 (무당, 냉동), Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 바나나, 사과. Lunch: 쇠고기 미역국, 새송이버섯, 무염 버터스틱, 방울 토마토, 청경채, 스크램블드 에그, 한성기업 크래미. Dinner: 배추김치, 무염 버터스틱, 방울 토마토, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 한성기업 크래미, 청경채, 새송이버섯. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 카누 카누 미니. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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