Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
84 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 135.92g | Carbs: 137.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Льняное Масло. Lunch: Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Кровяная Колбаса. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Хек Запеченный. Snacks/Other: Яготинский Творог 9,5%, Клубника, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Torras Чёрный Шоколад с Мятой . more...
|
|
3200 kcal
|
Exercise:
Hiking - 25 minutes, Cardio - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|