|
Loggat mat i en vecka nu, märks skillnad direkt, känner mig så mkt bättre. Ska köra hårt under juni fram till semestern, hoppas på att gå i mål på 70kg snart 😊
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 84.75g | Carbs: 119.47g.
Breakfast: Snabbkaffe (gjort på Pulver), ICA Russin, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Mjölk 3%. Lunch: ICA Basic Fryst Broccoli, Blandfärs, ICA Rostbiff, ICA Majskorn, Röd Paprika, Gurka (med Skal). Dinner: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mjölk 3%, ICA Russin. Snacks/Other: ICA Russin, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, ICA Russin, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%. more...
|
steady weight
|