|
banyak yang bilang kok kurus diet ya?? blabla tipsnya gimana. mau jawab iya diet tapi malu🥺pdhl berjuang bangettt , ada yng bilang kurusan tapi masih ngerasa insecure
|
60.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
755 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 44.82g | Carbs: 69.01g.
Breakfast: Telur Rebus. Lunch: Pangsit Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Jagung, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. Dinner: Ampela, Telur Dadar, Tahu, Wortel Dimasak, Kubis, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Jagung. more...
|
steady weight
|