Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 89.07g | Carbs: 80.81g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Молоко (Цельное Молоко), Моцарелла Домашняя, Домик в деревне Кефир 4%. Lunch: Свитлогорье Молоко 3,2%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Магнит Томаты Свежие. Dinner: Моцарелла Домашняя , Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Tora Bika Капучино. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|