Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
55 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 167.67g | Carbs: 168.13g.
Breakfast: Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Castelli Сыр Grana Padano, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Яйцо. Lunch: Груша, Яблоко, Клубника, Вкусвилл Исландский Скир Питьевой, Мокшанский Творог 1,8%. Dinner: Персики, Зеленый Горошек, Яблоко, Сельдерей, Морковь, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Frico Сыр Козий Chevrette, ВкусВилл Белок Яичный, Тыква, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,5%, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|