Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
768 kcal
|
Fat: 13.16g | Prot: 312.35g | Carbs: 49.76g.
Breakfast: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, شاي, رغيف بلدي مصري, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة, فول ٥ معالق فول مدمس, Rich Bake توست بالردة. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeinab hegazy222's Weight History
|