Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2411 kcal
|
Fat: 112.78g | Prot: 122.39g | Carbs: 225.71g.
Breakfast: Руккола, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Растительное Масло, Оладьи на Кефире, Сахар, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Юнона Маслины без Косточки , Простоквашино Сметана 15%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Котлеты домашние ( меньше масла), Оладьи на Кефире. Dinner: Клубника, Шармэль Зефир в Шоколаде, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|