Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2014
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66 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2014:
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1359 kcal
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Fat: 36.27g | Prot: 56.87g | Carbs: 203.63g.
Breakfast: Perdigão Salsicha de Frango, Sadia Mussarela, Pão de Leite, Suco de Limão, Triunfo Cream Cracker. Lunch: Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Suco de Limão, Perdigão Salsicha de Frango, Feijão Carioca Cozido, Fugini Molho de Tomate, Macarrão, Triunfo Cream Cracker. Dinner: Tal e Qual Adoçante, Molico Leite Desnatado em Pó, Mãe Terra Farelo de Aveia, Água (Engarrafada), Canela. Snacks/Other: Água (Engarrafada), Tal e Qual Adoçante, Molico Leite Desnatado em Pó, Mãe Terra Farelo de Aveia, Água (Engarrafada), Canela. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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