Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 89.21g | Carbs: 117.55g.
Breakfast: Омлет, Kupiec Рисовые Галеты Натуральные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (Растворимое), Пп лимонное пирожное. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Груша Конференц, Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina310588's Weight History
|