Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 66.76g | Carbs: 74.36g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чернослив, Капустный Салат, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная. Dinner: Кофе с Молоком, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akonya_sgmu's Weight History
|