Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 69.88g | Carbs: 142.04g.
Breakfast: الخيار (مقشر), الطماطم, توست, Cheese جبنة قريش. Lunch: مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, البصل, توست, دولفين تونه. Snacks/Other: القشار أو البوشار ينكهة الجبن, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, الموز. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa shaheen770's Weight History
|