Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 65.06g | Carbs: 97.30g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Пятерочка Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Молоко (Цельное Молоко), Клубника. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Мираторг Окорок Свиной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|