Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
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58.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1201 kcal
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Fat: 45.40g | Prot: 59.20g | Carbs: 133.97g.
Breakfast: Vovó Déia Pão de Queijo Tradicional, Café (Infusão). Lunch: Brócolis Cozido, Tangerinas, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Legumes Rústicos Assados (sem Tubérculos). Dinner: Tangerinas, Frango Refogado (sem Pele), Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Rústicos Assados (sem Tubérculos). Snacks/Other: Natural Life Enroladinho Sabor Goiabada, Vinho Chenin Blanc, Manga Palmer, Mundo Verde Wafer Sabor Chocolate, Limonada de Baixas Calorias, Perfetti Van Melle Goma de Mascar Mentos Pure White. more...
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1884 kcal
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Exercise:
Plataforma vibratória - 50 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours and 14 minutes. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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