Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
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45.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1156 kcal
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Fat: 46.33g | Prot: 74.57g | Carbs: 100.38g.
Lunch: 水, 養樂多 300Light, Kirkland 無調味核桃, 鮮榨橙汁, 水煮蛋, 小黃瓜, 全聯 牛番茄, 炸雞（加麵包糠）, Happy Cow Processed Cheese, 全聯 麥香吐司. Dinner: 紅茶, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 統一生機 蔓越莓乾, Suntory 微醉雞尾酒-紅茶沙瓦, 全聯 冰心捲蛋糕-芋泥, 家樂福 櫻桃鴨胸, 塘塘事業有限公司 香酥青仁黑豆, Kirkland 無調味核桃, 水煮蛋, 花椰菜, 小黃瓜, 甜椒, 橘子, 嘎拉蘋果, 全聯 蘿美萵苣. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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