Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 109.47g | Carbs: 150.13g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Красная Цена Молоко 1,5%, Просто Вишня Замороженная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Блины на Молоке, Лук, Филе Индейки. Dinner: Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Соус Цезарь. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Лента Яблоко Гренни Смит, Красная Цена Молоко 1,5%, Arla Сыр Натура Light, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
OdnaOlya's Weight History
|