Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 89.55g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Чернослив, Клубника, Грецкие Орехи, Кофе, Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Myllyn Paras Овсянка. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Капучино, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Суп из Говядины. Dinner: Котлеты из Индейки, Растительное Масло, Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|