Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
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80 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1451 kcal
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Fat: 34.44g | Prot: 127.11g | Carbs: 163.41g.
Lunch: 讚岐物產 讚岐烏龍麵, 全聯 黑木耳, 高麗菜, 馬玉山 高纖大燕麥片, 全聯 奇亞籽, 馬玉山 黑芝麻粉, 日本廣記 味霸(調味料), 全聯 雞里肌肉, 好菌家 優格粉, Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 乳香世家 高品質低脂鮮奶. Dinner: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Curves 乳清蛋白（紅豆）, 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 玉米筍, 全聯 雞里肌肉, 紅蘿蔔, 蔬菜. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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jane7129's Weight History
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