Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
135 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 67 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
437 kcal
|
Fat: 7.72g | Prot: 29.55g | Carbs: 35.99g.
Breakfast: بربيكان مشروب شعير خالي من الكحول . Dinner: بربيكان مشروب شعير خالي من الكحول , صدر دجاج. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eslam mohamed awad's Weight History
|