Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
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51.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1346 kcal
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Fat: 29.91g | Prot: 98.10g | Carbs: 201.83g.
Breakfast: 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 귤, 애터미 헤모힘, 계피, 락토핏 생유산균 골드, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 비타민c 젤리 레몬. Lunch: 삶은 계란, 배추김치, 단백질제면소 식단면, 소이퀸 콩물. Dinner: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 군고구마, 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 미주라 토스트. Snacks/Other: 퀘스트뉴트리션 프로틴바 벌스데이 케이크, 라라스윗 초코렛 아이스크림, 롯데 애니타임. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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ainideren's Weight History
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