Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 16.87g | Prot: 57.65g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Помидоры, Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Черешня , Коломенское Молоко Йогурт 3%, Клубника, Dr. Oetker Какао-Порошок, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Клубника, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Лук, Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Лактика Йогурт Греческий 4%, Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Zero Джем Вишня, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Конфета Шоколадная Помадка. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 28 minutes, Boxing - 35 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|