Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 144.16g | Carbs: 119.75g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кубанский Молочник Творог 0%. Lunch: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Магнит Авокадо. Dinner: ВкусВилл Яйцо Куриное, Шампиньоны, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|