|
Nach dem Grillnachmittag gestern... 🥩🥖🥗🍄Plan: bis zum nächsten Wiegen am Donnerstag ausgleichen 😄
Kommt alle gut in die neue Woche 🤗💛
|
89.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 78.42g | Carbs: 157.84g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Schrotbrot, Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Brunch Dattel & Chili mit Hanfsamen. Lunch: NOA Brotaufstrich Kichererbse Tomate-Basilikum, Stockbrot. Dinner: Averna Amaro Sicilliano , Thomy Hollandaise Legere, Frikadellen, Zucchini, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Bio Primo Dinkel Spiralen. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
Hab du auch eine tolle Woche mit wunderbaren Momenten 🌷💜☘☀️
14 Jun 21 by member: Aslı.83
|
....ach und das Ausgleichen, wird 'nen Klacks für dich sein.....viel Glück☘
14 Jun 21 by member: Aslı.83
|
Danke du Liebe 🤗💕😘 Schöne Momente sind definitiv eingeplant 😉 Und das Wetter ist toll, so dass endlich die Sommerklamotten ihre Berechtigung haben 😎
14 Jun 21 by member: Rutrick
|
Guten Morgen Ruth 💛☀️jaaa, die Berechtigung gefällt mir 😋✌🏼🌷hab einen tollen Tag ☀️💛
15 Jun 21 by member: Aslı.83
|
Hallo meine Liebe Ruth ,für dich auch eine tolle und erfolgreiche Woche 🍀👍....ich mops mir malwieder eine kleine Ecke von deiner Gelassenheit ! Du machst das super !💕😘
15 Jun 21 by member: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|