|
Качели-качели... Как двинуться дальше?!
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 108.50g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Избенка Масло Топленое, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Изюм, Черешня. Lunch: Огурец, МЖК Горчица Столичная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Бульон из Индейки, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Инжирный Персик. Dinner: Селяночка Бородинский Хлеб, Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Оливковое Масло, Куриное Филе, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Яйцо, Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Snacks/Other: Черная Смородина, Пятерочка Груша Сезонная , Ого Отруби Пшеничные, Приволжский Кефир Обезжиренный . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
У меня тоже завтрак 300-400 Кл. , а на ужин кушать стараюсь не более 200кл.
27 Jun 21 by member: Nadia. K
|
Это даёт результат?
Я просто ем в рамках дневного БЖУ, чтобы не перелимитить)
30 Jun 21 by member: nata.krasa_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata.krasa_'s Weight History
|