Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
78 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 25.29g | Prot: 58.34g | Carbs: 192.50g.
Breakfast: حليب شوكولا كانديا حليب شوكولا كانديا. Lunch: سمك السردين في الزيت (المعلب), الأرز الأبيض, الأناناس (قطعه و عصائره،علبة عصير،معلب). Dinner: ياغورت حضنة ياغورت, بطيخ, بطيخ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L.O.T.F.I's Weight History
|