Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
761 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 52.56g | Carbs: 34.20g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kayısı, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Köfte. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
invisible guest's Weight History
|