Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3122 kcal
|
Fat: 91.82g | Prot: 213.06g | Carbs: 343.17g.
Breakfast: Kananmuna, Sportlife puuro. Lunch: Rainbow Sipuli ja Punainen Paprika Tuorejuusto , X-Tra Wok Mix, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Myllyn Paras Spagetti. Dinner: Ullan Pakari Aurinkopatu, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, Kotimaista Kevytmajoneesi, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Tortilla Wraps. Snacks/Other: Sipulit, Paprika (Punainen), Ålands Mejeriet Luonnonjogurtti, Kotimaista Moniviljarinkula, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Broilerin Fileeleike, X-Tra Tortilla Wraps, Valio Eskimo Jäätelö, Lotus Biscoff Spread, Ålands Mejeriet Luonnonjogurtti, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Moniviljarinkula. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|