Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 106.33g | Prot: 106.97g | Carbs: 184.03g.
Breakfast: Местное Известное Творог из Козьего Молока, Молоко (Цельное Молоко), ABC Мед Натуральный Цветочный, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Активиа Питьевой Йогурт, Молоко (Цельное Молоко), ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Минский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Салат из Редиски. Dinner: Черешня, Сырники Домашние, Маг Хлеб, Молочный Суп. Snacks/Other: Сырники Домашние, Маг Хлеб, Дружба Балерон Премиум, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|