Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 36.76g | Carbs: 253.46g.
Breakfast: J7 Мажитель Ананас и Манго, Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки . Lunch: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Макдоналдс Макфлури Сочный Ананас. Dinner: Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Мандарины, Милка Эскимо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|