Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 26.18g | Prot: 54.54g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: Banana, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Instant Oatmeal. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Губернский , Fish House Коктейль из Морепродуктов, Зеленый Сад Салат Листовой, Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Губернский , Cabbage , Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Fried Egg. Snacks/Other: Apple, Cucumber (with Peel) . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gsnvsamira:*'s Weight History
|