Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 96.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 92.75g | Prot: 139.16g | Carbs: 129.43g.
Breakfast: Молочная Страна Сгущенное Молоко, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черемушки Хлебцы Зерновые, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Лидский Квас Хлебный, Гречка с Овощами, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. Dinner: Лидский Квас Хлебный, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Вино Пино Гри (Grigio), Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|