Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2545 kcal
|
Fat: 132.14g | Prot: 93.99g | Carbs: 239.15g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Сливочное Масло, Лаваш Армянский, Вода. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Dekmy Курт , Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Heineken Пиво, Салат из Помидоров и Огурцов, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Belvita Печенье , Чай с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|