Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 29.66g | Prot: 67.75g | Carbs: 131.22g.
Breakfast: حليب شوكولا كانديا حليب شوكولا كانديا. Lunch: ياغورت حضنة ياغورت, بطاطا, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Dinner: الكمون الكمون, الفلفل الاسود الفلفل الاسود, الملح, الفلفل الأحمر الحلو, البصل, الثوم المفروم, الطماطم, زيت الزيتون, صدر الديك الرومي. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L.O.T.F.I's Weight History
|