Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3073 kcal
|
Fat: 201.23g | Prot: 96.49g | Carbs: 235.89g.
Breakfast: Спаржа, Бекон, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Смешанные Орехи, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Other: ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, Хлеб Зерновой, Хлеб Черный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Черешня, Избенка Мороженое Пломбир с Изюмом, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|