Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 106.66g | Prot: 117.58g | Carbs: 72.37g.
Breakfast: Hortex Черная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный), Белая Дача Зелень, Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное, Станем Друзьями Авокадо , Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Lunch: Творог 9%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Мидии в Заливке. Dinner: Табрис Салат Табуле с Булгуром, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|