Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 73.60g | Carbs: 206.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Черничный, Tomatoes, Зеленый Сад Салат Листовой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Egg, Avocado, Хохланд Творожный Сыр, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Губернский . Lunch: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Губернский , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fish House Коктейль из Морепродуктов, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Ледниковый Период Грецкий Орех, Хохланд Творожный Сыр, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Губернский , Tomatoes, Green Sweet Pepper, Quail Egg, Cabbage . Snacks/Other: Apple, Пятерочка Банан, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gsnvsamira:*'s Weight History
|