Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2457 kcal
|
Fat: 94.75g | Prot: 156.65g | Carbs: 216.36g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Арахис, Юнона Маслины без Косточки , Шармэль Зефир в Шоколаде, Тандер Сыр Российский 50%, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка. Dinner: Сахар, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Молоко (Цельное Молоко), Овсяноблин, Черешня. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|