Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
72 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 62.96g | Carbs: 177.74g.
Breakfast: Магнит Банан, Йогурт Домашний, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Coffee Machine Латте. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Квас, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Кантата Крем-Мёд с Малиной, Макдоналдс Фраппе Мокко, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|