Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
50 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 154.78g | Carbs: 195.57g.
Breakfast: KDV Конфеты «Super», КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио, Васильково Поле Молоко 1,5%, Альпен Гольд Шоколад Орео, Ровеньки Сыр «Российский Молодой», Просто Яйцо Яйца С0, Green Market Мексиканская Смесь, Polar Треугольники Тресковые. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Конти Золотая Лилия, KDV Конфеты «Super», Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Невский Кондитер Конфеты «Волшебная Лампа», Невский Кондитер Конфеты «Волшебная Лампа», Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Черешня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Китайская Капуста, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|